config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Healthy Apps Studio

Oreo

💪 Борите се са лошим држањем? Бол у врату, раменима и леђима?
Лоше држање можете поправити једноставним и брзим вежбама.
Наша апликација за вежбе корекције држања помоћи ће вам да вежбате код куће без потребе за било каквом опремом.

Зашто је важно добро држање?
🧘‍♀ Добро држање минимизира оптерећење мишића и лигамената, помажући вам да стојите, седите и крећете се са лакоћом. Повећава енергију, побољшава дисање, циркулацију и варење и одржава кичму здравом.

Предности правилног држања:
- Смањен бол у доњем делу леђа
- Мање главобоље
- Више енергије
- Мање напетости рамена и врата
- Боље здравље зглобова
- Повећан капацитет плућа за дубље дисање
- Побољшана циркулација и варење
- Здрава кичма
- Мањи ризик од сколиозе, кифозе, остеопорозе, синдрома торакалног излаза, текстуалног врата и још много тога

Могу ли да исправим своје држање?
👍 Да, можете да исправите своје држање! Иако дугорочним проблемима може бити потребно више времена, наша апликација вам помаже да остварите стабилан напредак са циљаним вежбама лаким за коришћење.

Функције апликације укључују:
- Преко 200 вежби јоге и пилатеса
- 30-дневни планови вежбања
- Једнократни планови за вежбање
- Подршка за више језика
- Прилагођавање плана вежбања
- Креатор прилагођеног плана вежбања, подршка за вештачку интелигенцију
- Подесиво време одмора
- Аудио читач за описе тренинга
- Флексибилни нивои и трајање вежбања
- Потпуна подршка ван мреже
- Гласовни тренер
- ХК видео савети
- Тамни режим
- Цлоуд и Андроид Хеалтх синхронизација
- Статистика тренинга, тежина дневника, висина, БМИ
- Дневни подсетници
- Чланци о одржавању равног држања и здраве кичме
- Планови комплементарне исхране

Апликација пружа планове вежбања, као што су:
- 30-дневни план корекције држања
- 30-дневни план лечења сколиозе
- 30-дневни план јоге
- Планк изазова за 30 дана
- Јутарњи, поподневни и вечерњи планови
- 2 до 10 минута загревања
- Вежбе за бол у леђима и укоченост
- Вежбе на послу
- Релаксација, Анти-стрес вежбе за расположење и самопоуздање
- Истезање у трудноћи, сколиоза, синдром торакалног излаза, текстуални врат, истезање, раздвајање, повећање висине, помоћ при спавању, здравље срца и многи други план вежбања

Апликација је такође савршена за све који:
- Жели здраву кичму и тело
- пати од болова у доњем или горњем делу леђа
- Дуго седи на послу или код куће
- Жели да смањи ниво стреса
- Тражи ефективно истезање горњег и доњег дела тела
- Има за циљ исправљање предњег држања главе
- Настоји да спречи или излечи сколиозу, кифозу, остеопорозу, синдром торакалног излаза, врат текста и друге проблеме везане за држање
- Воли јогу и пилатес

🚀 Преузмите сада и започните своје путовање до здравијег и више енергије!

Имате питања? 📧 Обратите се нашем тиму за подршку на суппорт@јетфитнесс.апп — Ту смо да помогнемо!

Поправите положај главе напред, бол у леђима, благу сколиозу, врат текста, повећајте висину.

Perfect Posture - Spine Yoga

Poslednja verzija aplikacije Perfect Posture - Spine Yoga

Druge verzije